关税通胀二连击，美国百姓叫苦不迭，纷纷陷入财务焦虑！

近日，美国媒体报道，由于关税战和通货膨胀问题，越来越多的美国人正在担忧自身的财务状况。

4月3日至7日，CNBC/Survey Monkey发起了一次在线民意调查，最终收集到4200份有效问卷，统计结果显示，73%的参与者表示自己正在“面临财务压力”，这其中，86%的人认为通货膨胀是导致压力的主因，66%的人则认为与关税上升有关。

美国劳工统计局的数据指出，以前人们花100美元能买到的东西，现在要花近114美元才能买到。

美国一些学者表示，特朗普发起关税战后的几个月内，美国物价都可能存在上行压力。

4月11日，密歇根大学发布了最新的消费者情绪指数。数据显示，美国消费者信心指数连续四个月走低，总体幅度已下跌超30%。消费者对商业状况、个人财务状况、收入、通胀和劳动力市场的预期依然在不断下降。

关税与经济膨胀的关系

关税上升通常会导致通货膨胀，因为关税增加会提高商品进口的成本，成本提高又会导致商品以更高的单价销售，最终让消费者承担成本问题。

亚马逊首席执行官安迪·贾西表示，他们已经发现，有很多消费者因商品价格上涨而开始囤货。

耶鲁大学预算实验室对关税措施导致的影响展开研究，结果显示，截至4月9日，消费者面临的总体平均有效关税税率为27%，为1903年以来的最高水平。特朗普的关税措施导致美国价格水平短期内上涨2.9%，相当于2024年平均每户家庭消费者损失4700美元。

禾语心理指出，当一个人出现财务压力，为生存被迫盘算自己的经济情况时，他的大脑就会出现焦虑情绪，这种焦虑会消耗大脑大量的处理能力，进而导致决策能力、工作效率、控制情绪能力明显下降……财务焦虑导致的危害甚至比失眠一整夜还要大。《科学》杂志的一项研究曾发现，长期财务焦虑会导致大脑智商下降十三点，甚至更多。所以，当出现财务焦虑时，采取适当的缓解措施是非常有必要的。

缓解财务焦虑的方式

1、设置计划：制定一个明确的开销计划，能够帮助你更好的避免冲动消费。

2、记账：通过记账，你可以了解自己的消费习惯，明确哪些是不必要支出，最终更有计划地管理财产。

3、发泄情绪：尝试做一些能够放松心情的活动，比如听歌、运动、冥想等。

4、保持健康生活习惯：尽可能保证自己睡眠充足、饮食均衡、习惯良好，身体健康的人往往更容易处理压力和负面情绪。

5、适当休息：不要让自己过于劳累，合理规划工作与休息时间，能够缓解压力和焦虑出现的频率与强度。