催眠很可怕吗？被催眠后会不会醒不过来呢？

催眠术很神奇，却并不像人们想象的那样玄虚。作为一种独特的心理治疗技术，它有几千年的历史，可以帮助我们心灵成长，从而使一些心理病症得到缓解，减轻焦虑、忧郁等情绪。下面让我们简单了解一下催眠疗法吧。

1.什么是催眠疗法呢？

催眠疗法是指用催眠的方法使受术者(被催眠者)的意识范围变得极度狭窄，借助暗示性语言，以消除病理心理和躯体障碍的一种心理治疗方法。通过催眠方法，将人诱导进入一种特殊的意识状态，将医生的言语或动作整合入患者的思维和情感，从而产生治疗效果。催眠可以很好地推动人潜在的能力，也可治疗人的一些心理疾病，如强迫症、抑郁症、不良习惯、情绪问题等。

2.催眠很可怕吗？被催眠后会不会醒不过来呢？

催眠过程中受术者和催眠师保持着密切的感应关系，所以看起来受术者好像什么都不知道，但其实他在和催眠师进行潜意识的沟通，与外界保持着联系，在催眠师的指令唤醒后就会醒过来。当然，如果任其状态持续下去，则可进入自然的睡眠状态，经过充分睡眠后受术者也会自然醒来，不会有任何副作用或者不良后果同样，在正常的自然睡眠状态中，也可通过催眠术转入到催眠状态，这称为睡眠性催眠术。

3.是不是只要催眠师的技艺高超，谁都可以被催眠呢？催眠治疗有什么条件呢？

从实践经验来看，影响催眠的主要因素包括环境气氛、受术者、催眠师以及人们对催眠术的认识这几个方面。实施催眠术时环境要简洁，尽量避免无关刺激物，尽量谢绝除了催眠师和受术者以外的人员。催眠师与受术者要建立良好的关系，激发积极的动机创造合适的心理气氛。不是所有人都适合催眠受术者要具备一定的智力水平，身体无重大不适，精神饱满，有动力且有一定的受暗示性。当然，催眠师的素质也是非常重要的。

4.催眠治疗有哪些适应证和禁忌证呢？

催眠治疗主要用于神经症及某些心身疾病的治疗。对于有严重机能性器质性疾病的患者，催眠治疗可作为药物治疗的一种辅助方法。

神经症是催眠疗法最适用的病症，包括神经衰弱、焦虑性神经症、抑郁性神经症、癔症、强迫性神经症、恐怖性神经症等。

对于一些心身疾病和心理应激，催眠治疗不但能消除致病的心理因素，还能使机体病损康复。另外，对一些性功能障碍、儿童行为障碍，及某些神经系统疾患，如面神经麻痹、偏头痛、神经痛、失眠等也有疗效。

催眠治疗也要注意其禁忌证，避免可能出现的不良情况。催眠治疗不适用于精神分裂症或其他重性精神病、脑器质性精神疾病伴意识障碍、严重的心血管疾病(冠心病、脑动脉硬化、心力衰竭等)患者，以及对催眠有严重的恐惧心理、经解释后仍然持怀疑态度的人。

5.看电视、电影中的催眠术很可怕，可随时随地控制他人，如果我被催眠了，会不会有危险呢？

催眠并没有大家所想的那样可怕，因为催眠是需要受术者在愿意的前提下进行的活动。催眠术确实有一定的探索内心、治疗以及暗示的作用，但通常建立在受术者和催眠师的信任和合作的基础上。另外要有一定智力和敏感性的人才适合接受催眠。在有内心防备、未被药物等影响的前提下，普通人不会被催眠，更不会被控制。

6.做催眠治疗安全吗？催眠师会不会暴露我的秘密呢？会不会知道我的银行卡密码而侵犯我的财产安全呢？

首先，催眠治疗要在双方互相信任的情况下进行，并且双方会签订合约以及知情同意书等有关协议书。其次，在催眠状况下，催眠师可能会知道一些受术者内心隐秘的东西，用于帮助受术者探寻和治疗。如果催眠师利用这些秘密侵犯受术者的权利，法律是可以予以保护的。故而在接受催眠治疗前，了解相关法规也是有必要的。

7.被催眠后我会睡死过去，什么都不知道吗？

并不会如此。催眠≠睡眠，在催眠的过程中，受术者的意识是清醒的，不是心灵被控制。催眠的疗愈来自个体本身，而不是奇迹或信念疗愈。催眠的目的是增强意志力、专注力，而非减弱意志力、被操控。往往智力水平高、想象力高的人更易被催眠。被催眠者可以随时从催眠中醒过来，而不是睡死过去催眠师不等于超能力者，需要有高度亲和力，能不以个人意志为转移。其实所有的催眠都是自我催眠，记住这条，受术者就不会那么恐慌了。

(胡潇予 郝凤仪 胡华)