什么是行为疗法？
网站编辑小A
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2024-01-25 15:52:16
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行为疗法通常指一系列心理干预措施，其目的是为了去除受试者的异常行为，并用健康行为、适应性行为取而代之。
行为是后天习得的，是条件反射的产物，因此，在进行行为疗法期间，受试者需要学习建设性行为，克服异常行为并实现预期治疗目标。
传统的行为疗法一般是通过系统脱敏疗法和消退策略来治疗恐惧症和强迫症。它还用于设计代币化社区激励社区经济时的适应性行为。
在行为疗法的代币法中，代币往往作为完成适应性行为的奖励而发放给受试者，例如特殊的食物、额外的娱乐时间或娱乐活动等。代币法常被用在学习困难人群的住宅社区、药物滥用康复者的康复社区以及不同类型的惩教设施中。
多年来，行为疗法已经越发多样化，它已经能够与其他方法很好的相结合，形成另一系列不同的心理干预措施。其中就包括：
行为疗法 + 认知心理学，产生认知行为疗法（CBT）
正念 + CBT，产生正念认知疗法（MBCT）
正念 + 情境行为科学，产生接纳与承诺疗法（ACT）
CBT + 正念 + 人文主义，产生辩证行为疗法（DBT）
以上这些干预措施都有一个共同的基础：那就是改变受试者的行为，让他们的行为与期望的生活目标相一致。
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