别再瞎猜了！孩子这样玩游戏，才能被诊断为游戏成瘾！

电子游戏成瘾，也称为网络游戏障碍，它是心理障碍的一种，主要表现为长时间强迫性地游玩电子游戏，且患者生活的许多方面（包括生活起居、人际关系、学业和工作等）已经出现了严重损害。

目前，人们对“游戏成瘾是否应归类为成瘾或精神疾病”这一话题仍然存在争议。一些研究者认为，游戏成瘾是一种类似于赌博障碍的行为成瘾，收获金钱的快感是患者玩游戏的主要动力之一。

然而，另一些人指出，将电子游戏与赌博进行比较是不恰当的，因为玩电子游戏可能不会带来较大的经济或物质损失。此外，想要在电子游戏中获胜，依靠的往往是认知技能和反应能力，而赌博获胜通常取决于运气，或者察言观色的能力。

无论如何，当这件事演变成“成瘾”症状时，它就会占据患者几乎全部的精力，并对日常生活产生负面影响，甚至可能导致严重的心理、社交、身体健康问题。

电子游戏成瘾的迹象和症状有哪些？

·沉迷游戏，经常忽视学习、工作或家庭上的责任；

·当游戏被剥夺、无法玩游戏时，就会出现悲伤、焦虑、烦躁等戒断症状；

·需要花费越来越多的时间玩游戏才能获得相同程度的乐趣；

·为了玩游戏而放弃其他活动，即使这些活动是他曾经所爱的；

·尝试过戒掉游戏，但没有成功；

·向别人隐瞒玩游戏的时间；

·经常因为沉迷游戏而忽视个人卫生问题；

·经常通过玩游戏来逃避工作、学习压力，或者避免家庭冲突；

·经常通过玩游戏来缓解负面情绪。

是什么导致电子游戏成瘾？

目前，研究者仍在尝试寻找导致电子游戏成瘾的确切原因，以及网络和电子游戏的成瘾特性。

一些研究者认为，玩电子游戏获胜时，可能会增加多巴胺的释放。多巴胺是一种大脑化学物质（神经递质），在多种身体功能中起着关键作用，包括大脑的奖励机制。它也是导致赌博障碍和物质使用障碍的原因之一。

近年的神经学研究也显示，电子游戏成瘾者和物质使用障碍者的大脑有相似之处。

当然，诊断电子游戏成瘾并没有想象的容易，只有患者的游戏行为模式长期持续、足够极端，且已经导致个人、家庭、社交、教育、职业功能等受到严重损害。才有可能被诊断为电子游戏成瘾。所以，电子游戏成瘾通常只涉及少数玩网络游戏或电子游戏的人。

如果你玩电子游戏，一定要注意自己在游戏上花费的时间。当你发现自己开始忽视其他日常活动，如卫生、社交互动、学业、工作等，那么就要多加注意了，这些行为很有可能是电子游戏成瘾的早期迹象。

本文 K19康复网 原创，转载保留链接！网址：http://qq023.com:19999/?id=146