老年痴呆症有哪些表现？怎样预防老年痴呆呢？

我们每个人都想健康而长久地活着，然而，当你上了一定的年纪，却有一种病，它不会要了你的命，但是它却让你变得不知道自己是谁！它就是老年痴呆。在这世上，每三秒钟就会增加一名老年痴呆患者，它慢慢偷走患者的记忆，让患者慢慢忘记自己所熟悉的一切，最终忘记自己是谁。那么，老年痴呆症有哪些表现？我们又该怎样来预防老年痴呆呢？

一、老年痴呆症有哪些表现？

1、记忆力变差：经常会忘记自己前一分钟说过的话或做过的事情，在他人提起时，往往也是记不起来，就好像从来没做过这件事或没说过这句话一样。所以当发现家里的老年出现这情况时一定要重视起来。

2、性格突变：除了性格脾气的突然改变外，老年痴呆的早期还会出现情感淡漠、疑神疑鬼、偏执等问题。

3、处理事情能力减退：甚至连个人日常事务都无法处理，这很有可能就是老年痴呆的症状表现。

4、方向感变差：大脑功能降低，无法区分所处的位置及具体时间，因此就会出现找不到家，走失的情况。

目前，对老年痴呆症没有有效的治疗方法，一旦患上就终生无法根治。但是，我们可以根据上述症状表现及早发现，做好预防，就有可能防止老年痴呆的发生。

二、如何预防老年痴呆？

1、多读书多看报：研究表明，接受教育对于我们的大脑可以起到保护作用，受的教育越多，患上老年痴呆的风险也就会越低，所以老年人一定要养成读书看报的习惯，时刻保持大脑的活跃，就能大大降低患上老年痴呆的风险。

2、多做益智类游戏：除了读书看报以外，一些益智类的游戏也能有效提高大脑的活跃程度，比如麻将、象棋、围棋这一类的游戏。所以没事的时候多找人来下棋，和家人打打麻将，既可以保持大脑的活跃度，又可以锻炼大脑。

3、保持适度运动：每天至少保证有30分钟以上的有氧运动，每周不能少于4-5天。保持规律运动能帮助降低血压，避免胆固醇水平升高，能促进新脑细胞生成，这是预防老年痴呆症行之有效的方法。

4、及时发泄负面情绪：不良情绪是引起老年痴呆的高危因素，长期处于负面情绪中就容易引起老年痴呆，所以我们要保持积极乐观的心态，遇到不良情绪要及时排解。

老年痴呆虽不能被根治，但却可以预防，也正因如此，我们更应该珍惜这个提前预防的机会，千万不要等到出现问题了才想到去预防，这样就真的太晚了。